대장암 개요
대장암은 전 세계에서 세 번째로 흔한 암으로 간주됩니다. 초기에 발견하는 것은 어려울 수 있는데, 설사, 복부 불편감, 빈혈과 같은 증상은 종종 사소한 문제로 간주됩니다.
최근에는 젊은 성인 사이에서 대장암 사례가 현저하게 증가하고 있습니다. 정확한 원인은 명확하지 않지만, 유전적 요인, 환경적 영향, 생활 습관의 조합에서 비롯되었을 가능성이 큽니다. 그러나 대장암을 조기에 발견하면 치료 결과가 크게 개선될 수 있다는 사실은 알려져 있습니다.
장 건강 유지하기
장 건강을 유지하는 것은 필수적이며, 펜 메디슨의 우르시나 타이텔바움 의학 종양학자는 더 나은 장 건강을 위한 일반적인 함정을 피할 수 있는 통찰력을 공유했습니다. 그녀의 조언은 다음과 같습니다:
1. 가족력 무시하지 않기
가족력은 대장암의 중요한 위험 요소로, 진단된 환자의 최대 3명 중 1명이 이 병을 앓고 있는 친척이 있습니다. 유전학과 공유된 생활 방식이 개인의 위험에 영향을 미칠 수 있으므로 자신의 가족력에 대해 이해하는 것이 중요합니다, 이는 미국암학회에 의해 언급되었습니다.
2. 검진 미루지 않기
젊은 성인 사이에서 대장암 발생률이 증가함에 따라 조기 검진이 점점 더 중요해졌습니다. 미국 예방 서비스 태스크포스는 검진 지침을 수정하여 모든 성인이 45세부터 검진을 시작할 것을 권장하고 있습니다. 정기적인 검진은 염증성 장 질환이 있는 사람들에게 특히 중요하지만, 그렇지 않은 건강한 개인에게도 중요합니다.
3. 증상 무시하지 않기
이상 증상을 가진 많은 젊은 성인들은 암을 원인으로 고려하지 않을 수 있습니다. 이러한 오해는 진단 지연을 초래할 수 있습니다. 배변 습관의 변화, 대변에 피가 보이거나, 피로 또는 설명할 수 없는 빈혈과 같은 증상은 의료 제공자와 논의할 필요가 있습니다. 만약 문제가 심각하게 다뤄지지 않는다고 느낀다면, 두 번째 의견을 구하는 것이 좋습니다.
4. 건강한 생활 방식 유지하기
대장암의 정확한 원인은 완전히 이해되지 않았지만, 사례의 절반 이상이 변경 가능한 생활 습관 요인과 연관되어 있습니다. 흡연, 음주, 신체 활동 부족과 같은 생활 습관 선택은 위험을 높일 수 있습니다. 채소, 과일 및 통곡물이 풍부한 식단은 암 위험을 낮추는 것과 관련이 있습니다.
5. 장 건강에 대해 솔직히 이야기하기
장 건강에 대해 논의하는 것은 금기시되지 않아야 합니다. 타이텔바움 박사는 장 증상에 대한 열린 대화를 장려하며, 이러한 대화는 오명을 줄이고 궁극적으로 생명을 구할 수 있을 것입니다. 배변 습관의 변화는 기저 건강 문제의 중요한 지표가 될 수 있다는 점을 기억하세요.