애플의 에어팟 맥스와 무손실 오디오 약속을 다시 생각하다

애플은 USB-C 포트를 새롭게 갖춘 AirPods Max가 다음 달에 무손실 오디오와 초저지연 오디오를 지원하는 펌웨어 업데이트를 받을 것이라고 발표했습니다. 이는 iOS 18.4, iPadOS 18.4, macOS 15.4의 출시와 동시에 이루어질 것입니다. 일반적으로 오디오 파일은 크기를 줄이기 위해 압축됩니다. MP3와 애플의 고급 오디오 코덱(AAC) 같은 손실 압축 형식은 일부 데이터를 잃게 되며, 반면 애플 무손실 오디오 코덱(ALAC)과 … Read more

크레아틴 재조명: 근육 혜택의 진실을 파헤치다

크레아틴의 운동 보충제로서의 효율성에 대한 연구 질문 많이 사용되는 운동 보충제인 크레아틴은 이전에 생각했던 것만큼 효과적이지 않을 수 있습니다. 최근의 연구에 따르면, 크레아틴을 섭취한 사람들은 보충제를 복용하지 않은 사람들에 비해 훈련 중 근육량의 유의미한 증가를 경험하지 않았습니다. 이 연구는 뉴사우스웨일스 대학교의 연구진이 실시하였으며, 지난주에 Nutrients 저널에 발표되었습니다. 임상 시험은 참가자들이 크레아틴의 표준 일일 복용량을 포함한 … Read more